Açın gazeteleri, dergileri sayfa sayfa zayıflama diyetleri, şişmanlığın tehlikeleri bir yanda. Öte yanda “ne kadar zayıf, o kadar güzel” haberleri, adeta bir deri, bir kemik kadın görüntülerine övgüler. Gözden kaçan küçük haberler bazen; “Yediklerini kusarak formunu koruyormuş.” yazan ve altında bir diyet listesi, bir diyet ürün reklamı, koca bir manşet: […]
Daily Archives: 18 Kasım 2013
153 posts
Son zamanlarda “panik atağım var” sözleri çok arttı. Gerçekten panik ataklı hasta sayısı mı arttı? Yoksa panik duyulduğu sanılan her durum bu isimle mi adlandırılmaya başlandı? Özellikle eğitimli, sosyo-ekonomik durumu iyi olan kişiler arasında adeta bir moda gibi yaygınlaşan “panik atak” aslında nedir? “Aniden nefes alamıyor gibi oldum, kalbim çok […]
Birçok şey için ölçme sistemlerini kullanırız. Bir olayın süresini veya iki olay arasında geçen süreyi belirlemek, olayların sürelerini karşılaştırmak ve nesnelerin hareketlerini belirlemek için kullanılan ölçme sisteminin temel bileşenine zaman denir. Zamandan bahsederken bahsedilmesi gereken bir kavram da zaman algısıdır. Zamanı bir ölçüm birimi olarak kabul etmek, zaman algısından farklıdır. […]
Stres tamamen negatif bir şey olarak algılanmamalıdır. Stresin birey üzerinde tamamıyla olumsuz etkisi olduğunu söylemek mümkün değildir. Aşırı stresli durumlar kaçınılmaz şekilde bireye zarar verebilirken, orta düzeyde stres çoğu kez yararlı amaçlara hizmet edebilmektedir. Hatta büyüme, başarı ve yeni becerilerin kazanılması için böylesi bir stres zorunludur. Makul düzeyde olduğu takdirde; […]
Özgüven kendimizi nasıl gördüğümüz, kendi hakkımızda ne düşündüğümüz ve kendimize ne kadar değer verdiğimizi tanımlar. İşte ne kadar başarı sağlayabileceğimizin olasılığını algılayabilme derecemiz özgüvenle ilgilidir. Özgüven erken yaşta kazanılmaya başlanır. Düşük özgüven; olumsuz tutum, kötü yargılama ve sorun çözme becerisi, bağımlı ilişkiler, uyum sağlanacak yeni durumlarda kaygılı, depresif olma olarak […]
Tüm dünyayı etkileyen ekonomik krizin yaşamı, geleceği nasıl etkileyeceği tartışmasının önemli bir kısmını psikolojimizi nasıl etkileyeceği sorusu oluşturuyor. Bu soruya yanıt aramadan önce, psikolojinin krizi nasıl etkileyebildiğini de değerlendirmek gerekir. Ekonomik krizlerde oluşan panik havasının insanları ve ülkeleri yanlışlar yapmaya ve krizin etkisinin artmasına neden olduğu bir gerçektir. Haberlerin aktarılış […]