Erişkin

87 posts

SUÇLULUK DUYMAK ÇÖZÜM GETİRMEZ

“Çocuk olma, Sonya,” dedi Raskolnikov yavaşça. “Onlara karşı ne suç işledim ben? Niçin gideyim? Gidip de ne diyeceğim ben? Bütün bunlar kuruntudan başka bir şey değil… Kendileri milyonlarca insanın canına okuyorlar, üstelik de bunu erdem sayıyorlar. Hepsi alçak ve sahtekâr onların, Sonya! Hayır, git­meyeceğim! “ Acı bir gülümsemeyle ekledi: “Hem […]

RİSKLERİ BİLMEK DOĞRUYU YAPMAYA YETMEZ!

İnsan beyni insan yaşamını korumaya yönelik çalışır. Bunu davranışlarımızın ve duygularımızın kontrolünü sağlayarak yapmaya çalışır. Risk, korkuyu doğurur. Korku ise davranışımızı belirler. Korku kendimizi korumayı sağlayan duygulardan biridir. Korku nedeni ile davranışlarımız değişebileceği gibi, bazen yapmamız gerekeni yapmayarak korkuyu gidermeye de çalışabiliriz. Yaşam olaylarını, sorunları, kararlarımızı bu riskleri ve onların […]

KİTAP HAYATI ANLATIR VE ÖĞRETİR!

Öğrenmenin en iyi yolu denemektir. Deneyerek öğrenmek aynı zamanda kalıcıdır. Diğer yandan deneyerek öğrenmek çoğu kez öğrenmenin en acı veren şeklidir. Buna rağmen öğrenmek için bazı deneyimler gerekir. Ama her şeyi denemek mümkün değildir. Hayatımız boyunca kim olursak olalım, nerede, nasıl yaşarsak yaşayalım deneyemeyeceğimiz birçok şey olur. Deneyemeyeceğimiz şeyleri öğrenmekten […]

TATİLDEN DÖNMENİN HÜZNÜ

Uzun bir tatil bitiyor. Tatile gitmek ne kadar güzelse, dönmek o kadar zor gelir. Döndükten sonra da, özellikle iş yaşamına ve düzenli ev yaşamına başlamada sıkıntılar olabilir. Genellikle tatile; dinlenmek, eğlenmek ve yeniden düzenli yaşamı sürdürebilmek için enerji toplamak amaçlarıyla gidilse de, çalışmalar tatilden dönmenin insanlar için önemli bir stres […]

HAYAL KIRIKLIĞI İLE BAŞA ÇIKMAK

Hayal kırıklığı; yerine gelmeyen istekler, beklentiler, umutlar sonrasında oluşan üzüntüdür, duygudur, deneyimdir. Hayal kırıklığı yaşanması zor deneyimlerden biridir ve insanlar hayal kırıklığı yaşamamak için çaba gösterir. Buna rağmen herkes hayal kırıklığı yaşar. Bazen çok yakınlarınız sizi hayal kırıklığına uğratır. Eşiniz, anneniz, babanız, çocuğunuz onlardan beklediğiniz duygusal yanıtları vermediği ya da davranışları […]

KORKU VE KAYGIYI SİZ YÖNETİN

Çoğu zaman birbirlerinin yerine kullanılmakla beraber korku ve kaygı (anksiyete) farklı duygulardır. Korku; dışarıdan gelen bir tehlikeye karşı ortaya çıkan durumdur ve nesnel bir tehlike karşısında, insanın kendisini koruması için ortaya çıkan bir  duygudur. Oysa kaygı bilinmeyene, bilinç dışı, kişi tarafından tanınmayan tehlikeye karşı hissedilir. Aslında kaygı değişik ve farklı […]